Польза финской сауны

Людям издавна известно о полезных свойствах финской сауны. Время, проведенное в сауне, всегда помогало расслабиться и восстановиться после тяжелого дня. Горячий воздух очищает и омолаживает кожу, а также помогает избавиться от различных недугов.

Список благоприятных воздействий на организм человека, которые оказывает финская сауна «ГринЪ», достаточно широк: улучшение кровообращения в тканях и органах, улучшение функционирования сердечной, иммунной и дыхательной систем. Более эластичной и гладкой становится кожа. Горячий пар способствует открытию пор, через которые выходят токсины и вредные вещества. Также особенно полезно посещать сауну курильщикам или жителям мегаполисов, например, Москвы, т.к. очищаются легкие. В общем, сауна благотворно влияет на весь организм в целом.

Помимо эффективного воздействия на здоровье, сауна «ГринЪ» также способствует приятному расслаблению, избавлению от стресса, полученного на работе в московских офисах,  и дарит ощущение полнейшего спокойствия. При регулярном посещении финской сауны стабилизируются обменные процессы организма, уходят лишние килограммы и предотвращается появление целлюлита. Например, проведенные в бане 30 минут помогают сжечь 600 калорий.

В финской сауне, по сравнению с русской баней, выше температура и суше воздух. Вследствие этого очищение организма происходит более интенсивно.

Специалисты рекомендуют проводить в сауне за один заход не более 20 минут. Затем, чтобы избежать перегрева, необходимо охладиться в бассейне или под душем. Во время нахождения в парилке нужно периодически протирать лицо холодным мокрым полотенцем. Если вы хотите взять в сауну ребенка, то помните, что детям до 3 лет ее посещать не рекомендуется. Также за ребенком необходимо пристально следить, т.к. есть риск получить ожег. Если с раннего детства приучать детей к регулярному посещению сауны, то это поможет вырасти им крепкими и здоровыми.

Если вы только начинаете знакомиться с финской сауной, то предварительно проконсультируйтесь с врачом и расскажите ему о своих возможных хронических заболеваниях. Он даст вам практические рекомендации как правильно вести себя в сауне. Для здоровых людей ограничений нет, стоит только помнить о возможном перегреве. Поэтому заходить в парилку лучше чаще, но проводить там меньше времени. Тогда вы избежите перегрева и получите максимальный эффект. Также не забудьте о специальной шапке, которая убережет от повреждения ваши волосы.

Финская сауна, а в частности сауна «ГринЪ» (г. Подольск Московской области) — http://www.sauna-grin.ru/, имеет такие главные преимущества:

  • избавление от синдрома хронической усталости;
  • повышение жизненного тонуса и заряда энергии;
  • возможность укрепить как отдельные системы, так и организм в целом;
  • возможность великолепно провести время, общаясь с родными и друзьями.

ZzoyA для женского сайта Lady-Soblazn.com

Комментариев: 1
  • Ketllin

    You’ve really helped me unretsdand the issues. Thanks.

    Цитировать Ответить
    11.18.2014 в 17:13

Вам есть, что сказать? Так скажите это! ;)